Ko je odločitev o ločitvi sprejeta, je treba še veliko urediti in o tem razpravljati. Ločitvena partnerja se običajno znajdeta v čustvenih kotalkah, zaradi česar je težko doseči razumne dogovore. Še težje je, če so vpleteni otroci. Zaradi otrok ste bolj ali manj vezani drug na drugega vse življenje. Redno se boste morali dogovarjati skupaj. Zaradi tega je ločitev z otroki v vseh primerih bolj čustveno obdavčljiva in ima velik vpliv na otroke. Da bi se čim bolje ločili, je pomembno, da se te odločitve sprejmeta skupaj in dobra komunikacija med stranmi je ključnega pomena. Z dobro komunikacijo lahko preprečite čustveno škodo drug drugemu, pa tudi svojim otrokom.
Komuniciranje s svojim bivšim partnerjem
Prekinemo odnose, ki smo jih začeli polni pričakovanj in z najboljšimi nameni. V zvezi imate pogosto določen vzorec, s katerim reagirate drug na drugega kot partnerja. Ločitev je trenutek, da prebijemo ta vzorec. In da se dobro pogledate, saj želite odslej stvari delati drugače, zase, pa tudi za svoje otroke. Kljub temu včasih pride do razočaranj in nesporazumov. Osnova vsakega odnosa je komunikacija. Če pogledamo, kje v naši komunikaciji gre kaj narobe, se izkaže, da napake običajno ne izvirajo iz vsebine pogovora, ampak iz načina, kako se stvari govori. Zdi se, da vas druga oseba preprosto ne razume in preden se zaveš, se spet znajdeš v istih starih pasti. Sprejem in obdelava ločitve je za otroka že sama po sebi težka naloga. Otroci lahko zaradi slabe komunikacije med nekdanjimi partnerji razvijejo še več psiholoških težav.
Učinki ločitve na otroke
Ločitev je boleč dogodek, ki ga pogosto spremljajo konflikti. To lahko fizično in psihološko vpliva na partnerja, pa tudi na otroke. Najpogostejše posledice ločitve za otroke so nizka samozavest, vedenjske težave, tesnoba in depresivni občutki. Kadar je ločitev zelo konfliktna in zapletena, so posledice za otroke tudi resnejše. Razvoj varne navezanosti s starši je ključna razvojna naloga za majhne otroke. Za varno navezanost so potrebni ugodni pogoji, na primer razpoložljiv starš, ki ponuja mir, varnost, stabilnost in zaupanje. Ti pogoji so pod ločitvijo med ločitvijo in po njej. Med ločitvijo je za majhne otroke pomembno, da lahko nadaljujejo vez s starši. Pri tem je bistven varen stik z obema staršema. Negotova navezanost lahko vodi do zmanjšane samozavesti, zmanjšane odpornosti in vedenjskih težav. Otroci ločitev pogosto doživljajo tudi kot stresno situacijo, na katero ne morejo nadzorovati ali vplivati. V nenadzorovanih stresnih situacijah bodo otroci ponavadi (poskušali) ignorirati ali zanikati težavo in imeti celo obliko posttravmatskega stresa. Stres lahko vodi tudi do konfliktov zvestobe. Zvestoba je naravna vez med starši in otrokom, ki nastane ob rojstvu, pri čemer je otrok skoraj vedno zvest svojim staršem. V konfliktih glede zvestobe je eden ali oba starša lahko močno odvisen od svojega otroka. V zapleteni ločitvi lahko starši včasih zavestno ali nezavedno prisilijo svojega otroka, da se odloči. To ustvari notranji konflikt pri otroku, ki si seveda želi biti zvest obema staršema. Izbira je za otroka brezizhodna naloga in pogosto privede do tega, da poskuša izbirati med obema staršema. Mogoče se zgodi, da otrok pride k mami domov od vikenda z očetom in reče očetu, da je bilo zelo lepo, materi pa, da je bilo strašno dolgočasno. Študije kažejo, da je za otroka pomembno, da dobi dovoljenje enega od staršev, da se ima lepo z drugim. V nekaterih ločitvah se lahko celo zgodi, da otrok misli, da je ali je odgovoren za dobro počutje staršev. Otrok je (in / ali čuti) poklican k neprimerni negi. Zgornji učinki so pogosti pri ločitvi staršev, kjer je med starši veliko napačnih komunikacij in napetosti.
Preprečevanje ločitve
Kot starš želite otroku najboljše, zato je že to razlog, da se izognete težavam v komunikaciji. Spodaj ponujamo številne nasvete, s katerimi boste zagotovili, da boste še naprej dobro komunicirali z bivšim partnerjem v težkem obdobju ločitve:
- Pomembno je, da se še naprej vidimo in se pogovarjamo iz oči v oči. Poskusite se izogniti težkim odločitvam prek WhatsAppa ali telefonskega klica.
- Prisluhnite sogovorniku (a poglejte se!) Pozorno poslušajte sogovornika in se odzivajte le na to, kar reče. Ne vnašajte stvari, ki za ta pogovor niso pomembne.
- Vedno poskušajte ostati mirni in spoštljivi drug do drugega. Če med pogovorom opazite, da čustva naraščajo, ga ustavite, da ga boste lahko kasneje mirno nadaljevali.
- Če med pogovorom takoj postavite vse svoje zahteve na mizo, lahko to odvrne partnerja. Zato se poskušajte mirno odločati o stvareh eno za drugo.
- Kadarkoli razpravljate o neki temi, vedno poskusite, da se nekdanji partner odzove in spregovori. Tako boste dobili jasno predstavo o tem, kaj o tem misli nekdanji partner.
- V pogovorih poskušajte stvari urediti, namesto da bi motili stvari nekdanjega partnerja. Videli boste, da se boste s pozitivnim odnosom bolje pogovarjali.
- Za lažji pogovor je koristno, da se izognete zaprtim besedam, kot sta "vedno" in "nikoli". Na ta način ohranite odprt pogovor in lahko nadaljujete dobre pogovore.
- Poskrbite, da se boste na razgovor odpravili dobro pripravljeni. Sem spada razmišljanje o stvareh, ki bi lahko bile za vas zapletene ali čustvene.
- Strinjajte se, da je treba draženje izražati neposredno in ga ne hraniti v steklenicah.
- Pogovorite se o pogovorih z ljudmi okoli vas. Na ta način imate možnost za svoja čustva in vam lahko pomagajo stvari postaviti v perspektivo ali pa vam dajo nadaljnje nasvete za prihodnje pogovore.
Podpora
Če je ločitev težka, obstajajo različne oblike pomoči, poleg podpore odvetnika in / ali mediatorja. Podporo lahko na primer poiščete pri bližnjih ljudeh, socialnih delavcih ali sotrpinih. Ko gre za podporo otrokom, lahko prostovoljne organizacije in mladinske službe nudijo smernice. Govor o težkih odločitvah daje mir, jasnost in prispeva k pozitivni naravnanosti.
Ključavnica
Da so interesi otrok na prvem mestu, se zdi samoumevno in ga zato ni vredno omenjati. Toda lahko je celo pomemben ključ, če ne morete nekaj rešiti skupaj: pomislite, kaj bi otroci radi? To reši številne razprave. Prepoznavanje vzorca, v katerem ste ujeti skupaj, je prvi korak pri zaustavitvi. Kako ustaviti tak vzorec ni lahka naloga: to je vrhunski šport in od vas kot starša zahteva, da v komunikaciji z bivšim partnerjem preučite, kaj je potrebno za otroke in od kod prihajajo vaša čustva. Najhitrejša pot v prihodnost je, da prepoznate, kaj vas prizadene, in si upate zastaviti vprašanje, zaradi katerega se zaklenete in ne morete več racionalno razpravljati o zadevah z drugim staršem. In prav v tem je ključ.
Načrtujete ločitev in želite otrokom čim bolje urediti vse? Ali pa imate po ločitvi še vedno težave? Ne oklevajte in se obrnite na razvezo odvetniki of Law & More. Z veseljem vam bomo svetovali in pomagali.